“进入卫星定位，定位号码天1oo819o7。”松了一口气，林凡快说道。
“定位成功。”电子音再次响起，而后一副精准的地图出现在屏幕上。林凡看了一眼，找准方向快行去。
地图显示余帅在林凡五公里的一处小森林中，全前进下，用了半个小时来到森林。当铁灰色的铁尖木出现在林凡眼中时，林凡就知道自己找对了地方，看了一眼屏幕，地图不知什么时候已经消失，取而代之的是坐在铁尖椅上闭目养神的余帅。
监控。心中暗赞一声，林凡缓步走去，马上要到达目的地，反而没有了刚开始的急切。
到达目的地时，已经是傍晚时分，林凡有些艰难地来到余帅面前。他心中对那种痛苦已经产生了阴影，打心里不愿意再次去面对，但还是恭敬地叫了一声。“余叔。”
“嗯，从现在开始，你可以去攻击铁尖木板了，时间是五个小时。五个小时后，休息一个小时，再然后就是炼体训练。每天必须承受三十下，你今天承受了五下，还有二十五下，加在明天的训练中，也就是说你明天要承受五十五下灵力攻击，如果没有承受住，就加到另外一天。”余帅站起身，走了几步，突然一拍脑袋。“哦，可以如果饿了的话，可以去湖泊外围的树上找水果吃，受了伤的话就进入湖泊中修养，那里有很强的灵气，可以帮助你加恢复。”
应了一声，林凡来到铁尖木板前，全身肌肉再瞬间紧绷，一条条虚幻的花纹出现在右臂上，花纹白色，在出现的霎那，右臂衣袖直接炸裂开来。这就是余帅说的气血之力，在雷极八段这卷武技下，被林凡使用了出来。
右脚跺地，林凡整个人飞起五米多高，落下的一刻，翻身左脚劈在木板上，借力腾身，右拳带着音爆轰在铁尖木板上。
“砰！”
脸色一变，林凡快收拳，可是还是慢了一步。灰色波纹从右拳轰击的地方扩散，缭绕在林凡右臂上，最后黄色光芒从灰色波纹中出，聚成一枚人头大小的光球。
长啸一声，身体膨胀几分，白色花纹蔓延到胸口部位，灵力全开，形成护盾，在身体表面闪烁。右臂一扭一挣，从灰色波纹中挣出，双臂架起挡在身前。
下一刻，光球来到林凡面前，巨大的轰鸣响起，大地似乎都颤抖了起来，一道人影从爆炸处飞出，或者说是甩出，砸在地面上，灰尘四起。
当灰尘完全消散后，先映入眼帘的是这一个六米宽三米深的坑，随后才是被乱石埋起一半身子的林凡。
从石堆中爬出，林凡双臂垂下，鲜血顺着指甲滴落，一步一踉跄的走出坑内。
睁开被血液淋湿的眼眸，林凡苦笑一声，看着铁尖木板上还未完全消散的土黄色光晕。“攻击力还真是强悍，居然可以吸收我的能量动攻击。”